Léto bez starostí: Jak se vyhnout střevní chřipce?

IMUNOBLOG / 10.08.2021

Slunce hřeje, jídlo voní a opatrnost má dovolenou. Každý si chce odpočinek užít bez omezení. A když to už náhodou přeženete, tělo se s velkou výčitkou přihlásí o slovo. Úsměv na tváři vystřídá hluboká vráska, nejlepším přítelem se stane toaleta a postel. Na střídačku a v přesných intervalech. Střevní chřipka položí i toho největšího siláka. Ovládáte pár základních tipů, jak se jí vyhnout?

Blízkým se zdaleka vyhýbejte

Nejjednodušší cesta, jak přijít ke střevní chřipce, je setkat se s nakaženým. Proto pokud víte, že někdo ve vašem okolí právě zvrací, vyhněte se mu. A víte, že jsou mezi námi i tací šťastlivci, kteří sice střevní chřipku mají, ale nezvrací ani nemají průjem? Jen ji přenášejí. Pokud však nebudete po druhých nic pít ani jíst, nakazit byste se neměli.

Mýdlo – nejlepší přítel zdraví

Ačkoli jste se v posledním období o nutnosti zvýšené hygieny slyšeli více než o faktu, že pití alkoholu a kouření tabáku má na zdraví mnohem horší vliv, tento odstavec nemůže být výjimkou. Prostě to tak je: střevní chřipce se můžete vyhnout, pokud si před každým jídlem vydezinfikujete nebo umyjete ruce mýdlem.

5 minut vychutnávání, 3 dny zvracení

Langoš s tatarskou omáčkou na koupališti? Grilované maso na jarmarku? Majonézový salát na trzích? Letní pochoutky lákají už jen kvůli neobyčejné atmosféře, v níž je jíme. Pokud jsou však na slunci delší dobu, snadno podléhají zkáze. A pokud sníte zkažené jídlo, ze záchodu se několik dní s jistotou nepohnete. Přitom stačí jen málo - chvíli před koupí vytoužené lahůdky zkuste odpozorovat, jak se s ní zachází. Pokud stojí na slunci dlouho, nebo pokud majitel stejnou rukou bere peníze a bez dezinfekce i jídlo, jděte raději o stánek dál.

Najedený? Tak pohyb!

Zdraví střev pomůžete, pokud se po jídle budete hýbat. Nemusíte však zaběhnout maraton, udělat 100 sklapovaček najednou nebo přeplout 50 bazénů. Upřednostněte spíše pohodlnou procházku. Nasaďte tempo důchodce během nedělního výletu v parku a uvidíte, že vaše střeva vám poděkují správným fungováním.

Detail zvaný doplněk

Správnému fungování střevní mikroflóry pomůžete i zevnitř. Potravinami, které obsahují více prospěšných bakteriálních kultur (probiotik). Jsou jimi například: kefír, zrající sýry, jogurty, kombucha, kyselé okurky či jablečný ocet. Pokud je chcete přijmout v koncentrovanější formě, Imunoglukan P4H^® SynBIO obsahuje 5 kmenů až 2,5 miliardy prospěšných bakterií.

Ale ne, i tak ji máte!

Nestihli jste si pár tipů Imunoglukanu přečíst včas a chytli jste střevní chřipku? V tom případě klikněte na předchozí článek o tom, jak ji přežít co nejlépe.

Imunoglukan P4H^® Syn BIO do konce srpna najdete i ve výhodném letním balíčku. Jen za 1099 Kč získáte:
Imunoglukan P4H^® ACUTE! – při prvních příznacích vyčerpání a únavy,
Imunoglukan P4H^® lotion – pomáhá hydratovat a regenerovat pokožku,
Imunoglukan P4H^® SynBIO – postará se o dobré trávení.
A pokud se chystáte i někam k vodě, potěší vás krásná plážová deka jako dárek.