Víte, jak v létě pečovat o svou pokožku?

IMUNOBLOG / 16.07.2021

Letní ráno: otevřete oči a spatříte sluncem zalitou zem. Na čelo vám vystoupí krůpěje potu, v ústech zůstane sucho. Přemýšlíte, co si dnes obléci, abyste se v práci necítili jako ve skafandru. Ale nezapomněli jste na něco?

Pokožka – oděv navržený na míru. Pokud je vám zima, dělá vše pro to, aby vás udržela v teple. Naopak v létě zabraňuje přehřátí organismu. Víte, že pokud chcete mít největší orgán těla zdravý i za pár let, musíte se o něj starat už teď? 

Proti stárnutí nasaďte SPF

Lidé reagují na sluneční záření různě. Záleží především na fototypu pokožky. Jednou z možností ochrany je použití přípravků s obsahem látek, které nás chrání před UVA, UVB a UVC zářením - tedy používání výrobků s ochranou SPF (tzv. sun protection factor).
Klišé ve formě SPF krému se stává normou. Před odchodem z domu byste si měli vždy nanést alespoň minimální SPF ochranu. Protože záření je schopné proniknout k pokožce i přes mraky, sklo, slunečník či vodu.

Základem je pitný režim

Kolik toho máte během dne vypít? Na každých 15 kg hmotnosti potřebujete půl litru tekutin. V létě neuškodí, když vypijete víc. Dostatečně hydratovaná pokožka je elastičtější, méně náchylnější ke stárnutí a vzniku vrásek. Ale kávu, mléko či slazené nápoje do denního množství tekutin nepočítejte. Upřednostněte čistou vodu nebo ovocné šťávy.

Čistá pleť = méně zánětů

Je pleť náchylnější k zanesení v létě nebo zimě? „A“ je správně. Vysoké teploty jí dávají zabrat. Potí se více, než je běžné. Proto není divu, že se póry ucpou častěji. 
Čistěte ji ráno i večer. Jednou či dvakrát týdně jí dopřejte i mechanický peeling. Zbaví vás odumřelých buněk, díky čemuž bude moci pokožka lépe dýchat. Pozornost věnujte nejen obličeji, ale i hrudi, zádům či končetinám.

Studená sprcha je lék

Počítejte: Kolik výhod vám o ní dokážeme vyjmenovat?
Už jen pár vteřin pod vlažnou vodou dokáže rozproudit krev tak, že se celý organismus prokrví lépe. Póry se uzavírají, díky čemuž je pleť hladší a zdravější. Chladnější sprcha zabraňuje i jejímu vysoušení. Výsledkem je vypnutější a pevnější pokožka. V neposlední řadě se zvyšuje rychlost metabolismu, čímž se lépe aktivuje imunitní systém.

Jak souvisí vitamíny s kůží?

Vyživují ji zevnitř. Pokožce prospěšných vitamínů je dlouhý seznam, ale neměli byste zapomínat zejména na vitamíny: A, C, E.
Vitamín A najdete v rybích olejích, hovězích a jehněčích játrech či mléčných výrobcích - sýrech. Citrusy vám dodají vitamín C a špenát, oříšky či rostlinné oleje zase vitamín E. Hydratovat pleť zevnitř pomáhá i ovoce či zelenina. Upřednostněte spíše vodnaté plody, jako jsou meloun a okurka.
Vítaný je i vitamín D, který získáváme ze slunce. 

Připravit, NAMAZAT, start!

Nebo konec. Ráno upřednostněte ochranu krémem s SPF faktorem, večer zase dopřejte pleti hydrataci. Přes den se hodně potíte, více se sprchujete a ženy se častěji holí. To vše pokožce ubírá na kráse, kterou však večer můžete doplnit. Dobrým pomocníkem je tělové mléko podle typu pleti.

Naším tipem je Imunoglukan P4H^® lotion. Skládá se z patentované látky Imunoglukan^®, přírodních olejů, panthenolu a vitamínu E. Je neparfémovaný, výborně se roztírá a pokožka ho do sebe rychle vstřebává. Pomáhá bojovat se všemi problémy kůže v létě, které jsme zmiňovali. 

Tělové mléko nyní objevíte i ve výhodném SOS letním balíčku