Pohybem ke zdraví dítěte

Pohybem ke zdraví dítěte

IMUNOBLOG / 25.09.2021

Víte, že imunitu dítěte nejvíce ohrožuje kolektiv ve školce a škole? Najde tam nové mikroorganismy, které v jeho dětském pokoji nejsou. První nudle a kašel se tak mohou objevit dříve, než skončí první zářijový týden.


Jak se proti nim vyzbrojit?

Pečlivou podporou imunity. Již před nástupem do kolektivu by měly děti jíst více zeleniny a ovoce. Pomohou také výživové doplňky pro děti, ale i bundička či teplejší ponožky. A pokud jste četli náš titulek pozorně, další radu uhodnete předem.


Rozhýbejte dětské nožky

Pár procházek v parku, několik honiček s kamarády či jeden fotbalový zápas rychle zaženou mračna dětských nemocí. Například taková dětská obezita se pohybu neuvěřitelně bojí. Naopak, sport přitahuje kvalitní spánek, silnější kosti a klouby či lepší okysličení mozku, což pomáhá jeho lepšímu fungování.


Kdy se sportem začít?

Čím dříve, tím lépe. Víte, že vztah k pohybu a sportu se buduje již od narození? Pokud výchovu dítěte doprovází procházky, výlety či plavání, v rodičovské žákovské knížce vám za to patří jednička s hvězdičkou. Dítě vás kopíruje: pokud vidí, že mamka a táta tráví volný čas u televize nebo počítače, bude chtít dělat totéž. Ve starším věku ho sportovní kroužky či výlety budou lákat mnohem méně.


Už jsou mu tři roky, může sportovat?

Dítě do šesti let věku organizovaný sport nezaujme. Fotbalový míč v pohybu jeho oči ještě nezachytí, na hřišti se může potácet a zápasem ho zabavíte jen pár minut. S malými dětmi je proto lepší nejprve rozvíjet základní činnosti: běh, skákání, házení a chytání.


V šesti letech přidejte jednoduché sporty

Sem tam se sice může stát, že dítě nezkoordinuje práci rukou a očí najednou, ale je to nejlepší věk na cvičení. Děti se učí hrát v týmu a začínají uvažovat strategicky. Doporučuje se upřednostnit fotbal, běh, plavání, tenis či gymnastiku.


Deset let: jednoduché znamená nudné

Nastal zlom a je čas na složité sporty, které rozvíjejí schopnosti dětí. Chtějí hrát týmově, v duchu pravidel fair play a strategicky plánují. Je lepší, pokud se během zápasu děti orientují více na rozvoj dovedností než na zlatou medaili, kterou mohou získat výhrou – motivace je v tomto případě druhořadá.


Nový školní rok = nové možnosti sportování

Už víte, na jaký sport zapíšete své dítě? Zjistěte, co by nejraději dělalo a poslouchejte ho. Nedejte se odradit ani špatným počasím: odborníci tvrdí, že i na chladném vzduchu se posiluje imunita dítěte. Stačí, když ho v dešti a větru vhodně obléknete.
A pokud si nejste jisti imunitou vašeho prcka, pojistěte ji Imunoglukanem P4H® 250 ml, který jsme vyvinuli speciálně na podporu dětské imunity. Dávkuje se podle váhy a maminky ho milují. Jen do konce září ho objednáte se slevou jen za 319 Kč.



Odborné poradenstvo

  • prof. Miloš Jeseňák, MD., MSc., PhD., MBA, Dott.Ric., MHA, FAAAAI

    klinický imunológ, alergológ, pediater

  • MUDr. Zuzana Rennerová PhD.

    klinický imunológ a alergológ

  • MUDr. Vladimír Flimer

    kožný lekár, dermatovenerológ