Stres a vypadávanie vlasov

IMUNOBLOG / 22.09.2020

Každý deň stratíme počas česania, umývania hlavy, alebo fénovania desiatky až stovky vlasov. Keďže ich rast prebieha v cykloch, takéto vypadávanie je normálne. V niektorých prípadoch ale môže úbytok vlasov signalizovať medicínsky či psychologický problém.

Poznáme viacero príčin vypadávania vlasov. Za najvýznamnejšou stojí dedičnosť (androgénna alopécia), hneď po nej nasleduje stres. K ďalším dôvodom patria ochorenia štítnej žľazy, kožné zápalové ochorenie, chudokrvnosť vyvolaná nedostatkom železa, syndróm polycystických ovárií, zápal na pokožke vlasovej časti hlavy (lupiny, lupienka, huby). Častou príčinou býva aj nadmerné používanie vlasovej kozmetiky, žehlenie, farbenie a trvalá ondulácia vlasov.

Samostatnou kategóriou je vypadávanie vlasov u žien krátko po pôrode. To sa obyčajne počas niekoľkých nasledujúcich mesiacov upraví, niekedy až po skončení kojenia. 

Stresom podmienené vlasové ochorenia

Stres, náhly životný šok, úzkosť či depresie zvyčajne stoja za troma príčinami vypadávania vlasov:

Telogén effluvium – Aj keď ide o druhú najčastejšiu formu vypadávania vlasov, príčiny jej vzniku ešte stále nie sú dostatočne vedecky preskúmané. Čo už ale vieme je, že jej spúšťačom býva veľký stres a dlhodobá úzkosť. Strata vlasových folikulov (tkanivo, z ktorého rastie vlas) vedie k postupnému úbytku vlasov počas 6 týždňov až 3 mesiacov od vzniku stresovej udalosti. Vlasy zrednú viac na temene hlavy, než vzadu či na bokoch.

Trichotillománia – Nutkavé vytrhávanie vlasov z pokožky má psychický základ. Ide o reakciu na aktuálne aj dlhodobé negatívne, stresové alebo úzkostné pocity vrátane depresie a pocitov osamelosti.

Alopécia areata – Ide o autoimunitné ochorenie. Vlastný imunitný systém útočí na vlasové folikuly, a tým spôsobuje vypadávanie vlasov. K hlavným faktorom, o ktorých sa predpokladá, že alopéciu spúšťajú, patria intenzívny stres, infekcie, chemické látky v potrave či liekoch a pod.

Ako zvládnuť vypadávanie vlasov spôsobené stresom

V súvislosti s týmto druhom vypadávania vlasov existuje dobrá a zlá správa. Tou dobrou je, že vypadávanie vlasov kvôli stresu nie je trvalé. V momente, ako dostaneme stres či úzkosť pod kontrolu, obnoví sa aj stav vlasov. Tou horšou správou je, že pátranie po skutočných príčinách vašej úzkosti môže zabrať istý čas, a tým sa predĺži aj liečba.

Ak dlhšie trpíte vypadávaním vlasov a nezabrali vám rôzne „domáce“ recepty, napr. konzumácia minerálov, určite navštívte vášho všeobecného lekára. Poradí vám, ako tento stav zvládnuť a stanoví, či je potrebná návšteva napr. dermatológa alebo psychológa.