Starostlivosť o ústnu dutinu prospieva aj imunitnému systému

Starostlivosť o ústnu dutinu prospieva aj imunitnému systému

IMUNOBLOG / 12.05.2020

Významnú úlohu zohráva aj samotný ekosystém v ústnej dutine, v ktorom sa za život vystrieda až 700 druhov rôznych baktérií. Mnohé z nich sú pre organizmus prirodzené a pôsobia v súlade s imunitným systémom. Problém ale nastáva, ak sa kvôli nekvalitnej starostlivosti o ústnu dutinu, zuby aj ďasná premnožia nežiaduce baktérie,.

Ďalšie prepojenia imunity s ústnou dutinou

Ústa sú previazané s imunitným systémom aj ďalšími spôsobmi. Lekári cez ne dokážu napríklad identifikovať prvotné príznaky niektorých systémových chorôb ako diabetes či AIDS. Príznaky, ako napr. lézie, sa podľa Americkej akadémie všeobecnej stomatológie prejavujú v ústach až v 90 % zo všetkých systémových ochorení.

Podobne užitočným „nástrojom“, cez ktorý imunitný systém signalizuje prípadné problémy, sú sliny. Ich prostredníctvom môžeme nielen diagnostikovať rôzne látky vylučované organizmom, ale fungujú aj ako prvá obranná línia organizmu proti baktériám a vírusom. Ako „zbraň“ používajú sliny protilátky tvorené práve našou imunitou. Aj tvorba slín do istej miery podlieha nášmu životnému štýlu -  ovplyvňuje ju napríklad náš pitný režim, fajčenie či užívanie liekov.

Zdravotné riziká nedostatočnej ústnej hygieny

Ústna hygiena nie je dôležitá iba preto, aby sa zabránilo vzniku zubného kazu a prípadnej strate zubov. Jej dôležitosť stúpa tým viac, čím slabšou imunitou disponujete. Ak máte zdravý imunitný systém, prítomnosť ústnych baktérií v krvi vám síce nespôsobuje žiadne problémy, ale to neznamená, že môžete ústnu hygienu ignorovať. Stačí totiž čiastočne oslabený imunitný systém, napríklad z dôvodu choroby, a ústne baktérie v krvnom obehu dokážu spôsobiť aj závažnú infekciu – bakteriémiu.

Negatívnych vplyvov zo strany baktérií ústnej dutiny je ale oveľa viac. Posledné zistenia ukazujú, že existuje úzky vzťah medzi baktériami, zodpovednými za problémy zubov a ďasien (napr. paradentózu) a ochoreniami srdca a ciev. Ústne baktérie vylučujú toxíny, ktoré majú podiel na vzniku krvných zrazenín. Imunitný systém následne reaguje na tieto toxíny a pomaly poškodzuje cievne steny. Výsledkom môže byť srdcový infarkt, infekčná endokarditída a mozgová príhoda.

Ďalšie štúdie odhalili vzťah medzi paradentózou a metabolickým syndrómom (diabetom) či poruchami dýchania. Z týchto dôvodov sa zlý stav ďasien považuje za významný predpoklad vzniku srdcovo-cievnych ochorení, a to aj v prípade, ak nie sú zachytené žiadne iné príznaky.

Správne stravovanie – kľúč k zdravým zubom aj lepšej imunite

Starostlivosť o zuby, ďasná, ale aj celý zvyšok ústnej dutiny vrátane jazyka teda patrí k dôležitým formám prevencie ochorení. Ku kľúčovej podpore ústnych orgánov patrí spôsob nášho stravovania. Vedci zistili, že pôvodné prírodné kmene žijúce na izolovaných miestach zásluhou tradičných stravovacích návykov takmer netrpia zubným kazom (priemerne menej ako 1 %). Najväčší vplyv má takmer nulové užívanie cukrov v rôznej podobe. Ukazuje sa, že to čo jeme, môže byť ešte dôležitejšie ako kefka na zuby. V tomto zároveň nachádzame aj ďalšie prepojenie s tým, ako funguje imunitný systém.


Zubné a ústne preventívne hygienické tipy

Ak ste prekonali chorobu, zlikvidujte starú kefku a nahraďte ju novou. Štetiny zubnej kefky sú rajom pre baktérie aj za tých najlepších hygienických podmienok.

Pri čistení zubov nezabúdajte ani na jazyk, avšak v žiadnom prípade nepoužívajte rovnakú kefku na zuby aj na jazyk. Zbytočne si tak len prenesiete baktérie a kvasinky zo zubov do jemného tkanivového povrchu jazyka. Ani samotná kefka nie je vhodná, keďže môže jazyk poškodiť. Ideálnou pomôckou je špeciálna hladká škrabka, ktorú kúpite v lekárňach.

Raz za čas vašu zubnú kefku na chvíľu namočte v roztoku na báze alkoholu. Aspoň čiastočne tak znížite negatívny mikrobiologický vplyv vlhkého a teplého prostredia kúpeľní.

Na vyplachovanie úst používajte podľa možnosti nealkoholovú ústnu vodu. Alkohol totiž vysušuje ústa, teda dočasne znižuje množstvo slín, a tým zvyšuje šancu na útok infekcie. Navyše, sliny majú vrodené dezinfekčné vlastnosti. 

Vyhnite sa amalgámovým výplniam zubov. Z výplní sa síce uvoľňuje len malé množstvo ortuti, aj to však môže predstavovať riziko pre imunitný systém.

 

 



Späť na zoznam blogov

Odborné poradenstvo

  • prof. MUDr. Mgr. Miloš Jeseňák, PhD., MBA, Dott.Ric., MHA

    klinický imunológ, alergológ, pediater

  • MUDr. Zuzana Rennerová PhD.

    klinický imunológ a alergológ

  • MUDr. Vladimír Flimer

    kožný lekár, dermatovenerológ

Sledujte náš facebook logo a instagram logo kde nájdete všetko o imunite.