Sezóna alergií je v plnom prúde

IMUNOBLOG / 25.05.2022

„Hapčí!“ privíta  na jar každý alergik svoje obľúbené obdobie a rovnako sa mu odzraví až koncom jesene. Patríte aj vy medzi každoročných kýchačov, ktorí majú plný nos hneď, ako sa teploty vyšplhajú nad plusové teploty? Alebo je s vami vaša kamarátka alergia počas celého roka? Tak sa začítajte do tohto článku a zistite, čo patrí medzi možné príčiny jej vzniku a ako s ňou bojovať.

Môže za ňu imunita

Prečo? Lebo kvitnúce stromy či kvety by nám v ideálnom prípade nemali spôsobovať žiadny nepríjemný pocit. Ba naopak, vďaka nim by sme mali ihneď zistiť, že príroda sa prebúdza a tešiť sa z toho. Alergia je v podstate iba prehnaná reakcia imunitného systému na bežné látky v okolí. Spôsobuje ju nesprávna aktivácia protilátok zo skupiny imunoglobulínov.

Aké sú najčastejšie prejavy sezónnej alergie?

• Kýchanie

• Nádcha

• Dýchavičnosť

• Nadmerná tvorba hlienu

• Znížená koncentrácia

• Ekzém

• Vyrážky

• Žihľavka

• Nízky krvný tlak

• Vyčerpanosť a poruchy spánku

• Svrbenie a slzenie očí

• Bolesti hlavy

V poslednom čase kýcha skoro každý tretí

Hoci v minulosti boli alergie ojedinelé, dnes odborníci vo vyspelých štátoch hovoria o výrazne sa zvyšujúcom počte alergikov. A majú pre tento jav viacero hypotéz:
Zvýšená hygiena
V porovnaní s našimi babičkami trávime viac času vnútri, máme okolo seba menej zvierat, rastlín či zeminy než oni. A aj napriek tomu používame antibakteriálne mydlá, máme okolo seba čističky vzduchu a napríklad pijeme sterilizované mlieko. Telo tak bežné látky z prostredia nepozná a naša imunita sa nemá na čom trénovať.
Zmeny v stravovaní
Táto hypotéza súvisí s predošlou. Koľkokrát do mesiaca jedli naše babky nejaký polotovar? A koľkokrát do mesiaca po ňom siahneme my? Zároveň prijímame menej zeleniny, omega-3 mastných kyselín či antioxidantov. A keď v lete môžeme, skryjeme sa pred slnkom do tieňa obchodov, kancelárií a domov, vďaka čomu máme menej vitamínu D.

Dedičnosť
Sú obaja vaši rodičia alergici? Tak máte 50 až 90 % šancu, že ste alergikom tiež alebo sa ním v budúcnosti stanete. Ak má alergiu len jeden rodič, riziko vzniku alergie u dieťaťa je 40 až 50%. V tomto prípade hovoríme o atopii – čiže dedične podmienenému sklonu k tomu, aby ste sa alergikom stali.

Zatiaľ nesmrkáte, nič vás nesvrbí a spíte dobre?

Gratulujeme! A nechceme vám brať ilúzie. No pravda je taká, že alergia sa môže prejaviť kedykoľvek počas vášho života. Preto sa často stáva, že vám v detstve nič nie je a medzi 15. až 25. rokom života začnete mať problémy. Alebo aj neskôr.

Ignorovať príznaky sa nevypláca

Odborníci tvrdia, že až 80 % sezónnych neliečených alergií sa dokáže rozvinúť do astmy. A preto odporúčajú pravidelne navštevovať svojho obvodného lekára alebo alergológa. Ak chcete svojmu telu pomôcť aj prirodzenou cestou, skúste sa inšpirovať životom našich babičiek, o ktorom sme hovorili v úvode článku. Vhodné je konzumovať viac medu, ananásu, jablčného octu, korenených jedál (najviac sa odporúča kurkuma) či rýb.