Pohybom k zdraviu dieťaťa

IMUNOBLOG / 25.09.2021

Viete, že imunitu dieťaťa najviac ohrozuje kolektív v škôlke a škole? Nájde tam nové mikroorganizmy, ktoré v jeho detskej izbe nie sú. Prvé soplíky a kašlíky sa tak môžu objaviť skôr, ako skončí prvý septembrový týždeň.

Ako sa proti nim vyzbrojiť?

Starostlivou podporou imunity. Už pred nástupom do kolektívu by mali deti jesť viac zeleniny a ovocia. Pomôžu tiež výživové doplnky pre deti, ale aj bundička či teplejšie ponožky. A ak ste čítali náš titulok pozorne, ďalšiu radu uhádnete vopred

Rozcupotajte detské nôžky

Pár prechádzok v parku, niekoľko naháňačiek s kamarátmi či jeden futbalový zápas rýchlo zaženú mračná detských chorôb. Napríklad taká detská obezita sa pohybu neuveriteľne bojí. Naopak, šport priťahuje kvalitný spánok, silnejšie kosti a kĺby či lepšie okysličenie mozgu, čo pomáha jeho lepšiemu fungovaniu.

Kedy so športom začať?

Čím skôr, tým lepšie. Viete, že vzťah k pohybu a športu sa buduje už od narodenia? Ak dieťa vychovávate v sprievode prechádzok, výletov či plávania, v rodičovskej žiackej knižke vám za to patrí jednotka s hviezdičkou. Dieťa vás kopíruje: ak vidí, že mamka a ocko trávia voľný čas pri televízore, alebo počítači, bude chcieť robiť to isté. V staršom veku ho športové krúžky či výlety budú lákať oveľa menej.

Už má tri roky, môže športovať?

Pred šiestym rokom života dieťa organizovaný šport nezaujme. Futbalovú loptu v pohybe jeho oči ešte nezachytia, na ihrisku sa môže tackať a zápasom ho  zabavíte len pár minút. S malými detičkami je preto lepšie najprv rozvíjať základné činnosti: beh, skákanie, hádzanie a chytanie.

V šiestich pridajte jednoduché športy

Sem – tam sa síce môže stať, že dieťa neskoordinuje prácu ruky a oka naraz, no je to najlepší vek na cvičenie. Deti sa učia hrať v tíme a začínajú uvažovať strategicky. Odporúča sa uprednostniť futbal, beh, plávanie, tenis či gymnastiku.

Desať rokov: jednoduché znamená nudné

Nastal zlom a je čas na zložité športy, ktoré rozvíjajú schopnosti detí. Chcú hrať tímovo, v duchu pravidiel fair play a strategicky plánujú. Je lepšie, ak sa počas zápasu deti orientujú viac na rozvoj zručností ako na zlatú medailu, ktorú môžu získať výhrou – motivácia je v tomto prípade druhoradá.

Nový školský rok = nové možnosti športovania

Už viete, na aký šport zapíšete svoje dieťa? Zistite, čo by najradšej robilo a počúvajte ho. Nedajte sa odradiť ani zlým počasím: odborníci tvrdia, že aj na chladnom vzduchu sa posilňuje imunita dieťaťa. Stačí len, ak ho v daždi a vetre vhodne oblečiete.

A ak si nie ste istý imunitou vášho drobca, poistite ju Imunoglukanom P4H^® 250 ml, ktorý sme vyvinuli špeciálne na podporu detskej imunity. Dávkuje sa podľa váhy a mamičky ho milujú. Len do konca septembra ho objednáte so zľavou len za 9,99 €.