Päť vecí, ktoré by ste mali vedieť o anémii

IMUNOBLOG / 19.02.2021

Anémia patrí celosvetovo k najčastejším ochoreniam. Postihuje skoro tretinu populácie najmä v rozvojových, ale aj vo vyspelých krajinách. Niektoré druhy anémie vieme do istej miery ovplyvniť aj správnym stravovaním.

Čím je anémia spôsobená?

Anémia, teda chudokrvnosť, je chorobným stavom, pre ktorý je typická znížená hladina hemoglobínu, resp. hematokritu. Podľa WHO (Svetovej zdravotníckej organizácie) hovoríme o anémii vtedy, keď hladina hemoglobínu v krvi klesne pod 130 g/l u mužov a pod 120 g/l u žien. Príčiny poklesu bývajú rôznorodé, takže aj druhov anémie poznáme pomerne veľký počet. Vo svojej podstate anémia nie je samostatnou chorobou, ale skôr druhotným prejavom ukazujúcim na rozvoj niektorého zložitejšieho ochorenia, ktoré treba odhaliť a liečiť.

Aké sú najčastejšie príčiny anémie?

Príčin vzniku anémie poznáme veľmi veľa. K tým najvýznamnejším patrí absolútny alebo relatívny nedostatok základných stavebných látok, potrebných pre tvorbu erytrocytov (červené krvinky). Ide napríklad o železo, vitamíny skupiny B (hlavne B6 a B12), vitamín C a vitamín E , kyselinu listovú, erytropoetín, hormóny štítnej žľazy, androgény, chýbajúce látky pri poruche kostnej drene či nádoroch. Príčinou rozvoja anémie bývajú aj rôzne vrodené poruchy krvotvorby a autoimunitné ochorenia (napr. autoimunitná hemolytická anémia) ale aj akútna strata krvi.

Ako sa diagnostikuje anémia?

Pri podozrení na anémiu sa najprv zrealizujú štandardné diagnostické postupy akými je anamnéza, klinické a laboratórne vyšetrenia vrátane krvného obrazu a biochemických parametrov. V rámci anamnézy je dôležité čo najlepšie popísanie sprievodných prejavov, ktoré môžu, ale aj nemusia mať súvis s anémiou. K tým najznámejším patria: celková slabosť a únava,  dýchavičnosť, závrate, rôzne krvácavé stavy, ale aj častejšie infekcie, vznik nádoru, chronické zápaly. Časté je aj mierne dlhodobé zvýšenie teploty, vznik obličkového ochorenia, tmavý moč, žlčové kamene, lámanie vlasov a nechtov, anorexia a bezdôvodné chudnutie. K dôležitým signálom patria aj rôzne kožné či slizničné zmeny ako krvácanie, bledá koža či žltačka. Nesmie sa zabudnúť ani na ďalší možný dôvod vzniku anémie – dedičnosť. 

Najčastejšie druhy anémií

Asi najčastejšou formou anémie je tzv. sideropenická anémia. U žien býva spôsobená stratou železa počas menštruácie, gravidity a dojčenia, ďalej výživovým deficitom u dojčiat, a tiež malígnymi aj nezhubnými prejavmi na tráviacom trakte. Ďalšou frekventovanou formou chudokrvnosti je anémia chronických chorôb. V prípade starších pacientov ide o vôbec najčastejšiu formu. Vyskytuje sa u viac ako polovice ľudí s rakovinou, v menšej miere aj u pacientov s autoimunitnými chorobami a všeobecne u dlhodobo chorých pacientov, u alkoholikov, či u ľudí v dlhodobom styku s ťažkými kovmi, najmä olovom. Inou formou anémie je napríklad anémia kvôli nedostatku vitamínu B12 a kyseliny listovej, ktoré sú nevyhnutné pre syntézu DNA. Tento typ anémie  sa objavuje aj pri zle nastavenom vegetariánstve, resp. vegánstve. Pri akútnej strate krvi sa zas zvykne objaviť tzv. normocytová anémia.

Vzťah stravovania k anémii

Pokiaľ nie je anémia vyvolaná dedičnými príčinami, môžeme jej vznik do istej miery ovplyvniť našou životosprávou. Kľúčom k úspešnej prevencii je dostatočný príjem železa. Medzi potraviny s vysokým obsahom železa patrí červené mäso (divina, jahňacie), listová zelenina (špenát, zelené šaláty, žltá zelenina), cereálie, strukoviny, pečienka, vaječný žĺtok, ovocie (hrozno, sušené), melasa, droždie, mak a ďalšie.

Zdroj: archív článkov Imunoblog