Intímnym životom k lepšiemu zdraviu

IMUNOBLOG / 03.03.2022

Ako milovanie vplýva na naše telo?

Určite by ste vo svojom okolí dokázali vymenovať niekoľko ľudí, ktorí sa tvária, že intímny život ani neexistuje. Alebo je podľa nich nesprávny. No viete, že mnohé vedecké štúdie z domova aj zahraničia tvrdia opak? Ak je sex bezpečný a prebieha so súhlasom všetkých zúčastnených, vie dokonca prispieť k zlepšeniu zdravia tela aj duše. Ako to je možné? Vybrali sme pár vedeckých štúdií, ktoré vás zaujmú.

Imunita na prvom mieste

Výskumníci z univerzity vo Wilkes-Barre zistili, že už len dve milovania týždenne pomáhajú v prevencii proti chrípke či infekcii dýchacích ciest. Počas sexu sa v tele tvorí imunoglobulín – látka, ktorú organizmus potrebuje v boji proti cudzorodým bunkám. Vedci zároveň varujú: Ak sa budete počas jedného týždňa milovať viac ako štyrikrát, jeho tvorbu znížite.

Ženy si sexom budujú imunitu ešte viac

Minule sme publikovali článok o menštruačnom cykle. Spomínali sme v ňom prirodzené mechanizmy tela, ktoré sa každý mesiac pripravuje na možné tehotenstvo. Tie isté mechanizmy sa zároveň starajú aj o imunitu budúcej matky. Ženské telo tak prirodzene pár hodín po styku stimuluje aktivitu imunitného systému, aby bola nositeľka potenciálneho života chránená pred ochoreniami.

Znižujete tlak a stres

Niektorí by si mysleli, že prudké búšenie srdca pri sexuálnom vzrušení môže mať na zdravie negatívny vplyv. Opak je však pravdou. Výskumy na mužoch a ženách, ktorí viedli aktívny sexuálny život, potvrdili praktické prínosy. Keď boli zrazu títo ľudia vystavení prekvapivej a šokujúcej situácii v práci alebo doma, reagovali na stres pokojnejšie. Dokonca mali aj lepší diastolický krvný tlak (tá nižšia hodnota pri meraní).

Milovaním k bystrosti

Ak ste dočítali článok až sem, iste uhádnete, akou aktivitou viete zvýšiť rast neurónov v hipokampe. Táto časť mozgu zabezpečuje prechod informácií z krátkodobej pamäte do tej dlhodobej. Už viete, prečo je spoločenský život na vysokoškolských internátoch tak prospešný pre štúdium?

Čím dlhšie, tým lepšie

Sex je podobnou fyzickou aktivitou ako napríklad kardio. Ak sa teda psychicky pripravujete na svoj prvý tohtoročný beh aj celý týždeň, zalezte rovno do postele. A stiahnite do nej aj svojho partnera. Vo dvojici sa predsa chudne lepšie. A aj zábavnejšie.

Sebavedomý človek je milovaný človek

O tom by sme mohli rozprávať, až kým by sme vás úplne neunavili. Namiesto toho povieme len, že výskumníci z University of Texas publikovali štúdiu, podľa ktorej je zvyšovanie sebavedomia jeden z mnohých dôvodov, prečo mali opýtaní sex. A sebavedomie sa ľuďom zvyšovalo aj vtedy, keď len niekomu povedali, že ho mali.

Rozprávanie po sexe? Nie.

Prirodzenejší je spánok. Už len niekoľko minút milovania a následný orgazmus do tela vyplavuje hormóny, vďaka ktorým sa ľuďom spí kvalitnejšie. Zároveň sa počas neho v organizme tvoria látky, ktoré nás prirodzene unavujú.
Nabudúce, keď nebudete vedieť zaspať, neskúsite sa najprv unaviť?

Výhody bezpečného, zdravého a pravidelného sexuálneho života výrazne prevažujú nad jeho nevýhodami. A sme radi, ak aj náš článok možno aspoň malou štipkou prispel k búraniu niektorých predsudkov.

Máte už nejaké plány na najbližší večer?