Prechladnutiu možno predísť aj v sychravých dňoch

prof. MUDr. Mgr. Miloš Jeseňák, PhD., MBA, Dott.Ric., MHA, FAAAAI / 22.10.2018

Netreba sa báť každej infekcie

Oveľa dôležitejšie ako počet opakovaní (frekvencia) infekcií dýchacieho systému je to, či prebiehajú jednoducho alebo s komplikáciami, ako aj to, či dieťaťu trvá dlho, kým sa z ochorenia vystrábi, alebo len pár dní. Podobne sa mnohí rodičia až príliš obávajú, že práve ich dieťa trpí na niektorú z vrodených porúch imunity. Preto je dobré vedieť, že výskyt týchto ochorení a syndrómov je veľmi nízky a u väčšiny „často chorých“ detí nenájdeme pri základnom laboratórnom vyšetrení imunity žiadne výraznejšie odchýlky. Preto aj v detskom veku zvykneme hovoriť o tzv. „fyziologickej (t. j. prirodzenej) chorobnosti“.

U dieťaťa v predškolskom veku považujeme 8 infekcií horných dýchacích ciest s ľahkým priebehom a dobrou odpoveďou na liečbu za normálny stav, u detí v školskom veku býva tento počet 2 – 4 ochorení za rok. Naopak, ak dieťa trpí opakovanými infekciami dolných dýchacích ciest (napr. zápaly pľúc) alebo máva časté zápaly stredoušia, treba ho vyšetriť u detského imunológa. Najčastejším pôvodcom infekcií dýchacích ciest sú vírusy, a preto vo väčšine prípadov nie je liečba antibiotikami potrebná. Od jednoduchých viróz dýchacieho systému treba odlíšiť chrípku. Tá je už ochorením „celého organizmu“, pri ktorom má dieťa vysokú teplotu, bolesti svalov ako aj prejavy infekcie dýchacieho systému. V každom prípade skutočnosť, že dieťa býva najmä v predškolskom veku častejšie choré a že to do istej miery považujeme za „prirodzené“ neznamená, že máme zaujať pasívny postoj.

Ako predchádzať infekčným ochoreniam u detí?

Vhodné je otužovanie, adekvátne obliekanie dieťaťa, dostatok pobytu na čerstvom vzduchu, ako aj pestrá a vyvážená strava. K významným faktorom, ktoré podporujú pripravenosť imunitného systému na stretnutie sa s infekciami patria vitamíny a rôzne stopové prvky. Spomedzi vitamínov majú asi najväčší význam v obranyschopnosti vitamíny C, A a E a spomedzi stopových prvkov zinok a selén. Avšak netreba prepadnúť ilúzii, že ak budeme užívať tieto výživové doplnky, na ostatnej strave nezáleží. Potrebná je pestrá strava doplnená spomínanými vitamínmi a minerálmi.

Okrem vitamínov a minerálov však máme aj iné možnosti ako „pomôcť“ imunitnému systému dieťaťa a pripraviť ho na kontakt s mikróbmi počas jesene a zimy. Vhodné sú rôzne prípravky s obsahom beta-glukánov (najmä z húb), extrakty z Echinacey, prípadne niektoré iné prírodné prípravky. Na druhej strane, viaceré z predávaných výživových doplnkov, ktorých výrobcovia deklarujú účinok pri prevencii infekcií dýchacích ciest, nemajú dostatok vedeckých podkladov o ich účinnosti a ide skôr o komerčný ťah na rodičov a ich peňaženky.