Doprajte svojim rukám jarnú regeneráciu

Doprajte svojim rukám jarnú regeneráciu

IMUNOBLOG / 26.03.2019

Na jar okrem prvých kvietkov vykuknú často aj rôzne zdravotné problémy, ktoré spôsobila zima. Počas tohto ročného obdobia veľmi trpí pleť na tvári či vlasy, no kráľovnami utrpenia po zime sú obvykle ruky. Popraskaná koža na rukách či polámané nechty však nie sú len estetickým problémom. Často predstavujú aj bolestivé obmedzenie v praktickom živote.


Zmeny teplôt a oslabená imunita

Zima a náhle zmeny počasia sú pre pokožku a nechty mimoriadne náročné obdobie. Časté zmeny teplôt z mínusov vonku do prekúrených vnútorných priestorov si neuvedomujeme, no naše telo ich zaznamenáva a mimoriadne citlivo na ne reaguje. Ťažko povedať, čo je pre nechty a kožu horšie – či mráz, chlad a vietor, alebo suché teplo z radiátorov, ktoré na nás v zime sála väčšiu časť dňa.

Ďalším faktorom, ktorý ovplyvňuje zdravie nášho telesného „plášťa“, je v podstate zdravie ako také. V prechodnom období zo zimy na jar sme obvykle viac náchylní na choroby a každá infekcia znamená oslabenie imunitného systému. Ten si potom svoje vyčerpanie rád vybíja práve na koži, kde spôsobuje drobné, no bolestivé praskliny a zádery, a oslabuje nechty, ktoré sa lámu na bolestivých miestach.

Ako sa chrániť?

Prvou pomocou sú rukavice všetkých typov. Tie vlnené ochránia pred chladom, no možno ešte dôležitejšie sú rukavice gumené. Či už ide o umývanie riadu, prípravu jedla, alebo upratovanie – gumené rukavice sú jednotka v ochrane kože a nechtov pred vlhkosťou, ktorá pokožku a nechty dehydruje a oslabuje. „Neznášala som gumené rukavice, mala som pocit, že moje ruky v nich nemajú cit. No keď som cez víkend zrátala, koľko času sú moje ruky vo vode a vlhku, uvedomila som si, že to takto ďalej nejde. Šúpanie zemiakov a zeleniny do polievky, vešanie bielizne, umývanie podlahy. A keď som si konečne sadla a nakrémovala si ruky, musela som ísť na toaletu a znovu si ruky umyť,“ hovorí so smiechom 40 ročná Katka.

Okrem poveternostných podmienok a rukavíc naše nechty a pokožku na rukách ohrozuje aj nedostatok vitamínov. Pre nechty sú napríklad dôležité vitamíny C, B, E, zinok, železo a horčík. Na udržiavanie dobrého stavu kože a na regeneráciu je vhodný napríklad Imunoglukan P4H®  krém a Imunoglukan P4H®  lotion, ktorý môžete používať aj na suchú a atopickú kožu.  Okrem vitamínovej bomby vám tieto prípravky dodajú aj hydratáciu a pomôžu zachovať pružnosť pokožky.

Kedy spozornieť?

Samozrejme, nechty sú, rovnako ako pokožka, dobrým lakmusovým papierikom celkového stavu organizmu. Ak nechty v priebehu pár dní zmenili tvar či farbu, môže to signalizovať vážne ochorenie. V prípade, že si nie ste istý, pre istotu sa obráťte na odborníkov.



Späť na zoznam blogov

Odborné poradenstvo

  • doc. MUDr. Miloš Jeseňák, PhD., MBA

    klinický imunológ, alergológ, pediater

  • MUDr. Zuzana Rennerová PhD.

    klinický imunológ a alergológ

  • MUDr. Vladimír Flimer

    kožný lekár, dermatovenerológ

Sledujte náš kde nájdete všetko o imunite.