Chránite svoju pokožku dostatočne aj počas jesene a chladnejších mesiacov?

Chránite svoju pokožku dostatočne aj počas jesene a chladnejších mesiacov?

IMUNOBLOG / 19.11.2018

Pomaly sa blíži zima, ďalšia zaťažkávacia skúška pre našu pokožku. Chlad, mráz a nepríjemný vietor striedajú zväčša prekúrené miestnosti. Niet divu, že sa tieto zmeny odzrkadlia na našej pokožke. Popraskané pery, začervenaná a suchá pokožka či zhoršený ekzém už nemusia byť povinnou jazdou v tomto období. Stačí mať na pamäti našich 5 tipov.

Starostlivosť o pokožku v zime má svoje špecifiká. Vymeniť letné kúsky za zimné by ste preto nemali len vo svojom šatníku, ale aj v kozmetike. Ak patríte medzi tých, ktorí zostávajú verní rovnakému krému počas celého roka, zbystrite pozornosť. Vaša pokožka potrebuje v zimných mesiacoch presne toto: 

Pitný režim je dôležitý aj v chladných mesiacoch                                        

Letné horúčavy nás väčšinou donútia siahnuť po vode. V chladnejšom počasí nás však smäd zmáha oveľa menej. Aj napriek tomu je veľmi dôležité dodržiavať pitný režim, pretože naše telo potrebuje prijímať dostatok tekutín počas celého roka. Ak si nedáte pozor, dehydratácia sa negatívne odzrkadlí na stave vašej pokožky

Sprcha je lepšia ako vaňa

Horúci kúpeľ po dlhej prechádzke vonku? Veď čo môže byť lepšie na zahriatie. Vaša pokožka má na to ale iný názor. Horúca voda a dlhý pobyt vo vani ju zbavujú ochranných olejov oveľa rýchlejšie, než vlažné či teplé sprchy. Nesnažte sa preto v chladných mesiacoch rozmaznávať horúcimi kúpeľmi príliš často.

S kúrením to nepreháňajte

Za oknami dážď a nepríjemný vietor, doma príjemne teplo a sucho. Čo môže byť pre pokožku horšie ako tieto extrémne výkyvy teplôt? I keď ste skôr teplomilný typ, aj v tomto prípade platí, že všetkého veľa škodí. Problémom vykurovacej sezóny je najmä neprimerane suchý vzduch v miestnostiach, ktorý pôsobí negatívne nielen na pokožku, ale aj na dýchacie cesty či sliznice. Pokiaľ je pre vás vypnutie radiátorov utópiou, zaobstarajte si zvlhčovače vzduchu alebo vyskúšajte iné tipy na zvlhčenie vzduchu v miestnosti, napríklad aj sušenie bielizne vo vnútri. Dôležité je zároveň pravidelne vetrať. Nebojte sa niekoľkokrát za deň poriadne pootvárať okná a vpustiť si domov čerstvý vzduch.

Vhodne zvolený zimný outfit je vašim spojencom

Počas chladných mesiacov je dôležitý nielen správny výber kozmetiky, ale aj oblečenia. Či už ste milovníčkou pančušiek alebo nie, pod nohavicami by isto nemali chýbať, a to najmä keď je reč o rifliach. Studený odev v kontakte s pokožkou sa môže veľmi ľahko prejaviť v podobe alergie na chlad. Inak tomu nie je ani pri pokožke rúk. Pokiaľ plánujete v zime stavať snehuliaka, určite si zaobstarajte nepremokavé rukavice do snehu. Pre pokožku rúk nie je nič horšie ako premočené a studené rukavice. Pri silnom vetre či teplotách pod nulou si pokojne prekryte časť tváre šálom. Najmä v okolí pier je pokožka veľmi citlivá a môže sa ľahko vysušiť.

Ako je to s kozmetikou v chladnejších mesiacoch?

Hydratačné krémy by ste mali používať aj v tomto ročnom období. Dôležité je však vedieť kedy. Pleť nikdy nehydratujte počas dňa a už vôbec nie pred odchodom z domu. Čas na hydratáciu pokožky prichádza len a len večer. Na dennú starostlivosť o pokožku si vyberajte skôr hutnejšie krémy na báze olejov, nie na báze vody. Prípadne môžete použiť aj priamo oleje, napríklad kokosový. Aby ste však nevybehli von s lesklou tvárou, osušte si ju jemným priložením servítky. Pleťové vody vymeňte za mlieka a lesky na pery za rúže či balzamy.

Skvelým pomocníkom v starostlivosti o suchú či atopickú pokožku vám môže byť v chladných mesiacoch Imunoglukan P4H® lotion, ktorý vďaka svojmu zloženiu hydratuje, regeneruje a zvyšuje elasticitu pokožky.


Späť na zoznam blogov

Odborné poradenstvo

  • doc. MUDr. Miloš Jeseňák, PhD., MBA

    klinický imunológ, alergológ, pediater

  • MUDr. Zuzana Rennerová PhD.

    klinický imunológ a alergológ

  • MUDr. Vladimír Flimer

    kožný lekár, dermatovenerológ

Sledujte náš kde nájdete všetko o imunite.