Ako podporiť imunitný systém počas dospievania?

IMUNOBLOG / 16.04.2018

V súčasnosti máme viacero možností, ako ovplyvniť miernejšie poruchy imunitného systému v detskom veku pomocou rôznych látok prírodného pôvodu. Ide väčšinou o účinné látky, ktoré do imunitného systému dieťaťa zasahujú nešpecificky na rôznych úrovniach. Sú buď voľnopredajné, alebo sú viazané na predpis lekárom. Viacero z nich má dokázateľný účinok aj na infekcie dýchacieho systému.

Medzi najvýznamnejšie účinné látky prírodného pôvodu dostupné u nás patria:

• bakteriálne imunomodulátory: Sú to látky obsahujúce zložky baktérií, ktoré najčastejšie spôsobujú infekcie dýchacích ciest. Ide o často používané lieky pri recidivujúcich infekciách dýchacích ciest, nemožno ich však paušálne odporučiť všetkým deťom s vyššou chorobnosťou. Nie sú to voľnopredajné lieky.
• biologicky aktívne polysacharidy (napr. beta-glukány): Ide o skupiny veľmi účinných prírodných látok, ktoré sú súčasťou bunkových stien húb a niektorých rastlín. Majú mnohoraký výraznýpreukázaný komplexný
• probiotiká a prebiotiká: Probiotiká sú živé baktérie, ktoré ovplyvňujú správne zloženie črevnej mikroflóry. Prebiotiká sú nestráviteľné látky, ktoré podporujú rast probiotík a podporujú vhodné osídlenie čriev. Imunitný systém ovplyvňujú priamo aj nepriamo.
• fytofarmaká (napr. prípravky z echinacey, pelargónie či bazy): Význam majú skôr pri akútnych infekciách dýchacieho systému, ich preventívny vplyv na opakované infekcie je malý. Ich dlhodobé užívanie sa neodporúča.
• systémová enzymoterapia: Ide o zmesi enzýmov prírodného pôvodu. Na imunitný systém vplývajú na viacerých úrovniach, avšak potrebné je dlhodobé užívanie.
• minerály (najmä zinok a selén): Ich obsah v strave má dokázateľný účinok na imunitný systém a jeho optimálne fungovanie. Zinok možno použiť aj pri liečbe akútnych infekcií dýchacieho systému.
  
• vitamíny (vitamín C, A, E): Vitamín C má význam aj v liečbe akútnych či opakovaných infekcií dýchacieho systému, pričom výhodné je jeho synergické (čiže posilňujúce a vzájomne sa dopĺňajúce) pôsobenie napr. s biologicky aktívnymi polysacharidmi.