Viete, čo znamená SPF na opaľovacom kréme? Myslíte, že dostatočne chránite vašu pokožku?

IMUNOBLOG / 06.06.2017

Mnohí vyberajú opaľovací krém podľa hodnoty SPF, no menej než polovica vie, čo táto hodnota znamená. SPF je skratka pre slovné spojenie „Sun Protection Factor“, teda faktor slnečnej ochrany. Toto číslo vyjadruje schopnosť krému filtrovať UVB slnečné žiarenie, zodpovedné za spálenie či rakovinu kože. Problém je v tom, že SPF sa vzťahuje iba na UVB slnečné žiarenie a nemá žiadnu výpovednú hodnotu v súvislosti s UVA slnečným žiarením.

UVA slnečné žiarenie je najviac podceňovaným parametrom pri výbere opaľovacích krémov. Je to typ slnečného žiarenia, ktorý je v podstate všade a vždy – je schopné preniknúť aj cez sklo. Na rozdiel od UVB slnečného žiarenia nespaľuje pokožku, no i napriek tomu zvyšuje riziko výskytu rakoviny kože. Pretože UVA slnečné žiarenie je schopné preniknúť do hĺbky pokožky, spôsobuje jej starnutie.

Väčšina prípravkov na opaľovanie chráni pokožku proti UVB slnečnému žiareniu, no  iba niektoré poskytujú ochranu proti UVA slnečnému žiareniu. Pri výbere vhodného krému zaváži jedno slovo, ktoré vyjadruje schopnosť ochrany proti obidvom typom slnečného žiarenia: širokospektrálny filter. Ak opaľovací krém neponúka širokospektrálnu ochranu, nie je schopný zaručiť úplne bezpečný pobyt na slnku.

Čo teda znamená číselné vyjadrenie hodnoty SPF?

Teoreticky, krém so SPF 30 by mal umožniť 30-násobne dlhší pobyt na slnku oproti slneniu sa bez natretia pokožky. No nie je pravda, že krém so SPF 15 je o polovicu menej v porovnaní so SPF 30. Rozdiely medzi ochrannou schopnosťou proti UVB slnečnému žiareniu medzi hodnotami SPF sú minimálne. Odhaduje sa, že ochranný faktor 15 je schopný filtrovať 93% UVB žiarenia, SPF 30 filtruje 97% a faktor 50 okolo 98% UVB žiarenia.

Samozrejme, tieto účinky platia jedine v prípade správneho a pravidelného nanášania opaľovacieho prípravku. Aby nám krém na opaľovanie poskytol taký stupeň ochrany ako uvádza na obale, je potrebné naniesť približne pol deci krému každé dve hodiny.